校园文化
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校园里的瑜伽社团
发布日期:2021-04-13 14:31:33

李淑英

 朝阳市财经学校有丰富多彩的课后活动,有篮球、排球、演讲朗诵、手工制作、舞蹈队等近二十个学生社团,唯有新成立的瑜伽社团是属于教工的。瑜伽运动虽说流行了多年,但进入书香校园还是新鲜事。瑜伽社团深受欢迎和喜爱,女教工兴致勃勃如沐春风,男教工也跃跃欲试不甘寂寞,连忙碌的校领导也经不住瑜伽运动的诱惑,支持并抽空参加瑜伽训练。瑜伽社团的成立与运行,给教师忙碌紧张的教学生活,增添了温馨浪漫的色彩。

  学校工会主席罗福军年过半百,是活泼开朗的实干家,瑜伽课亲自示范做教练。别怀疑这个体育健将出身的男教练,那言行举止还真是专业水平,据说早几年就参加瑜伽教练培训了。瑜伽运动是不分男女老少的,许多瑜伽大师就是刚柔并济的男性。男人们不仅可以进行那些刚劲有力的肢体运动或智力游戏,也可以静下心来,通过瑜伽运动健身养性,增强体质。瑜伽注重心灵和身体的柔韧,既锻炼身体,又可以增添女性温柔优雅的气质,是女性健美身心的重要形式。瑜伽训练对身体和心灵的调整,不仅有助于促进教师们的身体健康和启迪智慧,也有助于教师们适应学生多姿多彩的个性发展,使教师们更好地承担起为人师表、教书育人的重任。

  学校的瑜伽社团每周集体活动两次,在轻柔的音乐声中,罗教练悉心教导社团学员,使大家在其他自我练习的时候,也能很快进入状态。瑜伽是一种重新解放自我、平静自我的方式,也是感受生命喜悦的方式。在现实忙碌的奔跑中我们停下脚步,有必要通过瑜伽训练,用心去仰望灿烂的星空,去感受浩瀚的海洋。瑜伽让我们静静地呼吸、放松:放松我们习惯战斗的臂膀,放松我们疲惫昏涩的眼睛,放松我们紧张烦杂的心灵。我们坐下,就这么静坐,调整呼吸,用内在的力量舒展心灵和身躯,体验古老的风再次掠过我们的面颊,体验与自然生命和谐共生;我们坚持不懈,拉伸我们僵硬的肢体和心灵,循序渐进,就像在等待新生,逐渐地焕发生命的潜能和力量……

    哲学家叔本华曾说“人生充满着不幸和痛苦 ,就应尽力保持欢愉的心情。能够促进愉快心情的不是财富,却是健康。”健康的身心是生命里最美的花朵,每个人都应该积极参与各种有益身心健康的活动,激发起生命内在的精、气、神,使自己的生活和生命从容美丽生机蓬勃,将自己的聪明智慧和优雅美好融入生活与工作中。

   我爱校园里的瑜伽社团,让我们在认真勤恳的工作之余,珍惜生命温暖自己,让生命健康美丽,每天每日与生机盎然的自然之春同在!







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